|
Die knallharte Wahrheit :-(
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 73,47g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Milbona Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Espresso. Makan Siang: Lidl Pizza Salame, Lidl Churros. Makan Malam: REWE Bio Emmentaler, Gurke (Geschält), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Philadelphia Balance (10g), Schlagsahne, Milbona Quark 20%, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Saskia Mineralwasser Still. lagi...
|
|
342 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieSusi75
|