Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1089 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 83,21g | Karb: 82,24g.
Makan Pagi: Яичница, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Укроп, Щи, Пятерочка Лук Красный, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Агуша Детский Творог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Нектарин . lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|