Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 47,23g | Karb: 162,83g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Leerdammer Leger, Bresso Feine Kräuter, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Strauchtomaten, Aldi Vitalbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Honig, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Napfkuchen, Smarties Smarties Mini, Milch 1,5%, Crunchips Paprika. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berbelanja - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|