Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 23,63g | Karb: 72,66g.
Makan Pagi: Greenway Balancer Drain Maxi, Чай, Буше Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Светаево Сыр Российский. Makan Siang: Буше Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Светаево Сыр Российский. Makan Malam: Мохито безалкогольный. lagi...
|
|
3826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 8 jam, Cross Training - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cosmonavtik140796
|