|
Завтра зальёт 😅
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 52,74g | Prot: 120,22g | Karb: 154,74g.
Makan Pagi: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , NEO Греческий Йогурт Персик, Фуджи Яблоко , Творожные вафли. Makan Malam: Вьетконг Манго Сушеное, Фундук Фундук, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Camilan/Lainnya: Вьетконг Манго Сушеное, Белая Дача Зелень, Морковь, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buga_ek
|