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Vor meiner Morgenrunde 89,3 danach 88,8 > entscheide mich mal für die (Mitte) 🙈😇🙄
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89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1331 kkal
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Lemak: 61,42g | Prot: 45,48g | Karb: 151,51g.
Makan Pagi: Filinchen Vital, Weizenbrötchen, Wassermelone, Kohlrabi, Kaffee, Petrella Schnittlauch, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Dulano Rindersaftschinken, Meerrettich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gutes Land Butterkäse, Bautz'ner Senfgurken , Chef Select Feta Bärlauch Creme, Ei. Makan Siang: Champignons, Feiner Fleischsalat, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Eiernudeln. Camilan/Lainnya: Real Quality Schweins Öhrchen, funny-frisch Pom-Bär. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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