Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2015
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2660 kkal
|
Lemak: 99,99g | Prot: 224,04g | Karb: 202,17g.
Makan Pagi: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola. Makan Siang: Espaguetis, Bistec, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa. Camilan/Lainnya: Marinela Triki Trakes. lagi...
|
|
4183 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Manejar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|