|
Вернула вес восьмилетней давности..
Сейчас понимаю, как несколько месяцев могут изменить жизнь, состояние здоровья и душевного равновесия 💫
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 75,82g | Karb: 167,94g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Желток, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Абсолютно для Всех Мед, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Makan Siang: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Салат Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Makan Malam: Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок, Брокколи. Camilan/Lainnya: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Братья Караваевы Драники Картофельные, Простоквашино Сметана 20%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|