|
Добрый день, еще небольшой отвесик!
Практически справилась с праздниками в первый заход...
Сегодня всех с началом мая!
Красивый месяц, все цветёт и практически лето..
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 81,56g | Karb: 146,49g.
Makan Pagi: Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Морская Капуста, Укроп, Вареное Яйцо, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Огурец Соленый, Салат Овощной, Grow Food Плов с Говядиной. Makan Malam: Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Папа Может Сосиски Сочные, Яблоко, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|