Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 77,14g | Karb: 121,87g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 水煮蛋, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 麥斯盒子 雞肉蔬菜漢堡排. Makan Malam: 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 生菜, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 飛牛牧場 牛奶餅, 義美 脆皮香草口味冰淇淋, 金莎 巧克力. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|