Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 39,89g | Karb: 95,60g.
Makan Siang: Heinz Baked Beans. Makan Malam: Pearled Barley (Cooked) , Asda Rich Tea Biscuits, Asda Shortbread, Chicken Wing Meat and Skin . Camilan/Lainnya: Hard Parmesan Cheese, Baguette. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Delighted almost no effort or food deprivation self fasting when I can intermittent fasting and having one proper meal and one snack usually a sandwich or a slice of toast and some butter and jam
30 Apr 24 oleh anggota: Nadia Awni
|
Fasting seems easier today
30 Apr 24 oleh anggota: Nadia Awni
|
I am delighted with the progress it’s about 1 kg per week for someone who is physically challenged it’s amazing zero exercise ( because I can’t at the moment ) too heavy for my frame and not steady on my feet 😔 the blood type diet works am proof it does 🥰
01 Mei 24 oleh anggota: Nadia Awni
|
01 Mei 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
03 Mei 24 oleh anggota: elizabethknappert
|
Thank u Ladies …finally life style changes I can stick to no Red meat limited dairy chicken once a week fish once mostly meat free home made broth lots of salads and veggies grains loving it
03 Mei 24 oleh anggota: Nadia Awni
|
this does sound like a tasty diet!
04 Mei 24 oleh anggota: bryony_pudding
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|