Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 69,59g | Karb: 99,49g.
Makan Pagi: Чай, Greenway Льняная Каша с Вяленой Клюквой, Гринвей Балансер Дрейн Макси. Makan Siang: Billa Мидии в Рассоле, Lay's Чипсы, Лангустины. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Greenway Baobab, Сушеное Манго, Орехи Кешью, Яблоко. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cosmonavtik140796
|