Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 88,13g | Prot: 75,12g | Karb: 87,05g.
Makan Pagi: Himbeeren, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Bio Haferflocken Zart, Chia-Samen. Makan Siang: Walnussöl, Frischkäse, Milbona Butterkäse, Lidl Dinkelbrot , Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Makan Malam: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Milbona Butterkäse. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|