Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2015
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 68,44g | Karb: 293,61g.
Makan Pagi: Azúcar, Café Espresso, DIA Yogur Bifidus, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Mermelada de Melocotón, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Hacendado Pan de Molde Blanco. Makan Siang: Plátano, Manzanas Granny Smith, DIA Rallado 4 Quesos, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Masa de Hojaldre. Makan Malam: Picotas, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Pan de Molde Blanco, Fresno Varitas de Queso. Camilan/Lainnya: Chocolate en Leche. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|