Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2015
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 78,94g | Karb: 234,24g.
Makan Pagi: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Pain au Levain, U Yaourt aux Fruits 0%, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia. Makan Siang: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tomate Cuite, Filet Mignon de Porc, Purée de Pommes de Terre. Makan Malam: Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Melon, Vinaigrette, Salade Verte, Pain au Levain, Pommes Gala, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. Camilan/Lainnya: Auchan Jus de Pomme, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Pain au Levain, Amandes, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|