Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 53,30g | Karb: 166,53g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Marul, Havuç. Makan Siang: Lavaş, Tavuk Döner. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Muz, Kaju. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omerkiloveriyor
|