Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1568 kkal
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Lemak: 44,71g | Prot: 143,81g | Karb: 153,34g.
Makan Pagi: 닭가슴살, 현미잡곡밥, 치킨 카레. Makan Siang: 군고구마, BSN 신타6 아이솔레이트 초콜릿. Makan Malam: 군고구마, 잇메이트 몬스터슬라이스닭가슴살, 후지 사과, 자몽 (분홍색과 빨강), 후추, 오이 (껍질제거), 레몬즙, 방울 토마토, 파프리카. Camilan/Lainnya: 자연예찬 훈제맛 계란, Dole 바나나, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 당무첨가, JeKiss 다크초콜릿 92%. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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