Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 81,89g | Karb: 112,81g.
Makan Pagi: Яичница, Сыр. Makan Siang: Сметана , Хлеб, Морковь по-Корейски, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Чай с Молоком, Песочное Печенье. Camilan/Lainnya: Треугольник, Семга Запеченная, Капучино. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Energykz
|