Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2024
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 108,20g | Prot: 90,19g | Karb: 104,64g.
Makan Pagi: Marmum Shredded Mozarella, Bacon, Fried Egg, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Avocado. Makan Siang: Green Olives, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Steamed Bun, Mayonnaise , Potato French Fries, Mixed Salad Greens, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Camilan/Lainnya: Trek Protein Flapjack, Coconut Oil. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Apple Health - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|