Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 82,39g | Karb: 147,38g.
Makan Pagi: Neugebauer Bombom Amor Carioca, Fanta Fanta Laranja, Bauducco Torrada Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banha de Porco
, Ovo Cozido, Sam's Bala de Café, Torresmo, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Dona Benta Macarrão Parafuso , Club Social Original. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Hiking - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brupereira.smi
|