Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 82,80g | Karb: 243,66g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. Makan Malam: Potato Salad, Smokey Bones Cuban Sandwich. Camilan/Lainnya: Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Jelly Belly Jelly Beans (1), Bananas, Bananas. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|