Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 59,53g | Karb: 188,16g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Тост. Makan Malam: Milka Chico Grain, Клубника, Ашан Киви, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Слабое Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Бывает ли плато длиной в месяц? Если я не выхожу за норму калорий и активность как всегда (вялотекущая🤦♀️)?
29 Apr 24 oleh anggota: fannyworld
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|