Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 42,22g | Karb: 201,72g.
Makan Pagi: Beck's Ice, Ja! Gouda Jung, Vollkornbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Hut Pizza Salami Stück. Makan Malam: Speiseeis. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Seks - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liesel1234
|