|
Guten Morgen 🌞
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 58,01g | Karb: 134,54g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sirup, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Weinschorle, Putenfleisch, Möhren, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Naturjoghurt. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Fitbit - 15 jam dan 25 menit, Kerja - 3 jam, Bersepeda - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|