Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 94,77g | Karb: 98,82g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Malam: Редис, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Сметана, Яйцо, Strongbow Сидр Яблочный, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Лента Рулет Черный Бархат, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Aerobik - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|