Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2016
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2016:
|
1017 kkal
|
Lemak: 20,50g | Prot: 58,96g | Karb: 150,48g.
Makan Pagi: Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Fried Egg, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, White Rice (Long-Grain, Cooked), Papayas. Makan Malam: Trader Joe's Garlic Rice Noodle Soup Bowl. Camilan/Lainnya: Coconut Water. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|