Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 107,63g | Prot: 139,47g | Karb: 77,94g.
Makan Pagi: Keto Biscuit, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Chicken Breast, Olive Oil. Makan Siang: Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Carrefour Mixed Vegetables, Roquefort Cheese , Mashed Potato (from Fresh), Salmon, Boiled Egg, Pacific Cod . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Trek Protein Flapjack, Coconut Oil. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 13 menit, Peregangan (Yoga) - 25 menit, Berenang (Sedang) - 13 menit, Apple Health - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|