Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 101,10g | Karb: 177,55g.
Makan Pagi: Canastra Provolone Desidratado com Goiabada, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Whey Protein Concentrado. Makan Siang: Aviação Doce de Leite Pastoso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Quatá Queijo Minas Padrão , Galo Macarrão Cozido. Makan Malam: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Yoki Milho de Pipoca Premium. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|