|
Oke, mari Mulai Lagi Setelah Stuck dan Makan Seenaknya sendiriiii. Gas Lagi
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 138,00g | Karb: 144,67g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Duku, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|