Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 48,00g | Karb: 263,00g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Eileen's Colossal Cookies Oatmeal Chocolate Chip Cookie, Healthy Choice Four Cheese Tortellini. Makan Malam: Buffalo Wild Wings Chicken Tenders (3 Pieces). Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Ozarka Bottled Spring Water (20 oz). lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 6 jam dan 25 menit, Breastfeeding - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|