Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2440 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 202,87g | Karb: 219,57g.
Makan Pagi: Chobani Greek Yogurt - Strawberry, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Emmber Classic Roast Beef Top Round, Great Value Pineapple Chunks, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Arnold Rye & Pump Marble Bread, Emmber Classic Roast Beef Top Round, Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Trader Joe's Tilapia Fillet, Corn On The Cob with Butter . Camilan/Lainnya: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Quest Chocolate Brownie Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Quest Quest Bar S'mores. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|