Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3062 kkal
|
Lemak: 96,08g | Prot: 140,83g | Karb: 407,77g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Walnüsse, REWE Classic Sandwich, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Apfelkuchen, Brokkoli, Ja! Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bananen. Makan Malam: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Aldi Roggenvollkornbrot, K-Classic Jagdwurst. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|