Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 146,31g | Karb: 151,21g.
Makan Pagi: Avokado, Polarbröd Jubileums Kaka, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kokt Ägg, Top Formula Whey Protein 80%, Banan. Makan Siang: Frebaco Mathavre, Tomater, Kronfågel Kycklinglår. Makan Malam: ICA Tonfisk i Vatten, Tomater, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Zeina's Tahina, Top Formula Whey Protein 80%. Camilan/Lainnya: Äpple, Oboy O'boy. lagi...
|
|
751 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|