Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 43,69g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Rolffes Original Ahle Wurst, Leberpastete (Konserviert), BioBio Roggenvollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Fruchtsalat. Makan Malam: Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Butter, Karotten. Camilan/Lainnya: Merlot. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super 👍, 👣 läuft bei dir!
28 Apr 24 oleh anggota: jachta
|
Danke, das macht mir auch gerade etwas Angst 😉
29 Apr 24 oleh anggota: Tester67
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|