Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 73,64g | Prot: 59,95g | Karb: 119,50g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Havuç, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|