|
Всех приветствую! Подскажите, пожалуйста! 1500ккал в день, это много или мало, при минимальной физической нагрузке? Пока минимальной🤗
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 99,01g | Karb: 101,62g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Makan Siang: Лечо, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Запеченный Картофель. Makan Malam: Вареное Яйцо, Лечо, Приготовленная Морковь. Camilan/Lainnya: Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|