Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2015
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 45,42g | Karb: 66,48g.
Makan Pagi: Radieschen, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Makan Siang: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Saladinettes Hähnchen-Mais-Kidney-Bohnen-Salat mit Frenchdressing. Makan Malam: Ja! Apfelmus, Grießbrei. lagi...
|
|
3860 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damiensma
|