|
Не долго музыка играла😂 плюс 400
И не скажу что вчера прямо много ела, просто как то не рационально, было и сладкое и солёное...
Головой все пониманию.. А паника есть)
Сегодня еще и гости и как?? Как грамотно прожить /провести эти дни..
И я не говорю про отвесы, я говорю просто про "покой" хотя бы...
Буду сегодня пробовать и думать, получится, расскажу))
1. Кстати один из первых приёмом, гостям предложила экскурсию по Сысерти сначала...
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 74,43g | Karb: 138,11g.
Makan Pagi: Сервелат, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. Makan Siang: Eco Botanica Вафли, Кофе, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная, Салат Овощной, Уха. Makan Malam: Форель. Camilan/Lainnya: Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Морковь, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|