|
ура! чувствую себя легко и непринуждённо)
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 67,93g | Prot: 109,53g | Karb: 105,95g.
Makan Pagi: Груша, Эклер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Волков Блины с Зеленью и Сыром, Александра Каша Пшенная . Makan Siang: Говядина Отварная, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Краб, Хлебница Хлеб Деревенский , Салат Овощной, Дорадо Запеченная. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфета Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Копченый Лосось Чавычи, Наша Семья Кальмар Подкопченный. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|