Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2024
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 81,05g | Karb: 185,68g.
Makan Pagi: Tuna Melt Sandwich. Makan Siang: Chicken Sandwich, Baked Restructured Chips White Potato. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Cheesecake . lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 13 menit, Pendakian - 28 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|