|
Жизнь всегда поддерживает меня!!!♥️☀️👍
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 58,95g | Prot: 130,04g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: Соцветия Брокколи, Семена Льна, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Level Up Хрустящие Хлебцы с Луком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Лужайкино Йогурт Питьевой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Запеченная или Жареная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Camilan/Lainnya: Чеснок, Магнит Яблоко, Магнит Чеснок , Хлеб Цельнозерновой. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|