Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 68,44g | Karb: 77,52g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Grape Tomatoes, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Sam's Choice Keto White Bread. Makan Malam: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Honeycrisp Apples. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
28 Apr 24 oleh anggota: shirfleur 1
|
You are going through a lot.
I so appreciate your openness about personal issues. It is such a struggle, and I am praying for you. Sharing about the struggle educates others. I wish you recovery, health, and happiness.
28 Apr 24 oleh anggota: LaineAndTheDog98
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|