Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
564 kkal
|
Lemak: 18,82g | Prot: 33,39g | Karb: 72,28g.
Makan Siang: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sole Bitkisel Margarin %75 Yağlı. Makan Malam: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). Camilan/Lainnya: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
RPM - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 18 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MuKoKo-🦈
|