Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 49,83g | Karb: 165,10g.
Makan Pagi: Oranges , Liberte Yogurt Plain 2%. Makan Siang: Kraft Kraft Dinner, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Makan Malam: No Name Spreadable Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Apples, Doritos Nacho Cheese. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|