Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 83,72g | Prot: 87,37g | Karb: 308,19g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|