Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 81,83g | Prot: 182,58g | Karb: 186,76g.
Makan Pagi: Himbeeren Gefriergetrocknet, Soja Protein Crispies, Magerquark, Haferflocken. Makan Siang: Rinderbraten, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchen Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: funny-frisch Linsen Chips Paprika. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patrick.wuestner
|