Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3027 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 77,85g | Karb: 199,71g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Putenaufschnitt, Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bofrost Vollkornbrötchen. Makan Siang: Dönerbox. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|