Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 50,47g | Karb: 159,74g.
Makan Pagi: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Keten Tohumu. Makan Malam: Dost Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Migros Elma, Kahve (Demlenmiş), Hurma, Nestle Damak Gece, Leblebi, Tarhana Çorbası. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeliz.yılmaz
|