Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 59,83g | Karb: 81,80g.
Makan Pagi: Simply Sunny Paranusskerne, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Johannisbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Chia-Samen, Apfel, Möhren, Zucker, Kaffee, Zitronensaft, Chicoree, Puderzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Mandarine, Bellasan Rapsöl, Backfee Sultaninen, DM Bio Hafermehl, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Schlagsahne, K Classik Edle Matjesfilets Nordische Art, King's Crown Cornichons, Pellkartoffeln, Champignons, Brändle Rapskernöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Dill. Camilan/Lainnya: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups abends - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 9 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|