Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 39,00g | Prot: 114,53g | Karb: 189,76g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Vay Mama Gan Икра Баклажанная, Шпинат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Макфа Пшеничная Мука, Первый Русский Протеин Protein, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шпинат, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Malam: Сладовар Пиво Безалкогольное , Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Camilan/Lainnya: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baranova.olga
|